Nou, hallo daar! Als je dit leest, is de kans groot dat je óf een trotse bezitter bent van een 'gezet lichaam', óf overweegt er een aan te schaffen.
Huisarts zorg op afstandGeen oordeel hier, hoor! Na tien jaar in de wellness industrie heb ik heel wat lichaamstypes gezien, en ik kan je vertellen: het gezette lichaam is een fascinerend fenomeen. Vergeten we even de strakke buikspieren en de sixpack-obsessie, en duiken we in de wondere wereld van de 'dad bod' - een term die, laten we eerlijk zijn, best wat liefde verdient.
Laten we eerlijk zijn, de term "gezet lichaam" klinkt niet altijd even flatterend.
Maar laten we de negatieve connotatie even parkeren. We hebben het hier over een lichaam dat misschien wat zachter is, wat meer rondingen heeft, en over het algemeen wat comfortabeler aanvoelt (letterlijk en figuurlijk). En ja, dat kan ook betekenen dat er een buikje aanwezig is.
Maar laten we dat buikje niet stigmatiseren! Misschien is het gewoon een knusse plek voor je organen om samen te komen en te filosoferen over het leven. Wie weet?
De obsessie met perfecte lichamen is relatief nieuw.
De geschiedenis van het gezette lichaam is lang en rijk. Kijk naar historische figuren! Denk aan Rubens' schilderijen; weelderige vormen vierden hoogtij! Zelfs in de oudheid werden mannen met een wat voller postuur vaak geassocieerd met welvaart en vruchtbaarheid.
Homerus, de schrijver van de Ilias en de Odyssee, was vast niet getraind als een Olympische atleet! De 'gezet lichaam geschiedenis' leert ons dat schoonheid en aantrekkelijkheid subjectief zijn en afhankelijk van de tijdgeest.
En nu het beste deel: de 'gezet lichaam voordelen'!
Want ja, ze bestaan echt!
Geen rillingen meer tijdens die romantische winterwandelingen (oké, misschien een beetje, maar minder!).
Zoals het lezen van dit artikel, bijvoorbeeld!
Natuurlijk, er zijn ook nadelen. Je moet misschien je riem af en toe een gaatje verder zetten, en sommige kledingstukken zitten misschien wat strakker. Maar hé, daar is shapewear voor uitgevonden!
En bovendien, wie heeft er strakke kleding nodig als je je toch al zo comfortabel voelt?
De tijden veranderen! De 'gezet lichaam ontwikkelingen' in de media zijn veelbelovend.
Leergang toezichthouder zorgWe zien steeds meer representatie van verschillende lichaamstypes, ook de wat vollere. Modellen, acteurs, influencers - ze omarmen hun rondingen en tonen de wereld dat schoonheid in vele vormen komt. Het is een langzaam proces, maar het is zeker een stap in de goede richting.
Je denkt misschien: 'Gezet lichaam toepassingen?
Waar heeft ze het over?' Nou, denk eens na! Een gezet lichaam is perfect voor:
Je bent dus in goed gezelschap!
En laten we de psychologische voordelen niet vergeten. Jezelf accepteren zoals je bent, met al je rondingen en imperfecties, is een enorme boost voor je zelfvertrouwen. En zelfvertrouwen is aantrekkelijk! Dus gooi die complexe weg, accepteer je gezette lijf en straal!
Oké, ik geef toe.
Ook ik heb periodes gehad waarin ik meer "gezet" was dan andere. Tijdens mijn zwangerschappen bijvoorbeeld. En weet je wat? Ik heb ervan genoten! Ik voelde me sterker, vrouwelijker en bovenal: een geweldige moeder. Natuurlijk, er waren ook momenten van onzekerheid, maar ik heb geleerd om van mijn lichaam te houden, in welke vorm dan ook.
Ik herinner me een keer dat ik op een strandvakantie was met mijn man.
Ik voelde me onzeker over mijn lichaam in bikini, maar hij zei tegen me: "Je bent prachtig, precies zoals je bent. Je bent de vrouw van mijn dromen." Dat was alles wat ik nodig had. Vanaf dat moment durfde ik te genieten van de zon, het strand en mijn lichaam.
Ik realiseerde me dat mijn waarde niet afhing van mijn gewicht of mijn uiterlijk.
Oké, genoeg filosofie. Hier zijn een paar praktische tips voor het omarmen van je gezette lichaam (met een gezonde dosis humor):
Kies voor stoffen die ademen en je figuur flatteren (maar niet verstikken).
Heb je lange benen? Laat ze zien! Focus op de dingen die je mooi vindt aan jezelf.
Het gezette lichaam is geen defect.
Het is een realiteit voor velen van ons. Het is een lichaam dat geleefd heeft, dat ervaringen heeft opgedaan, dat liefde heeft gegeven en ontvangen. Dus omarm je rondingen, vier je comfort en vergeet niet te lachen. Want uiteindelijk gaat het er niet om hoe je eruit ziet, maar om hoe je je voelt.
Wees trots op jezelf, ongeacht je maat! En onthoud: een beetje vet is gewoon een extra laag liefde. 😉